Finalmente domenica 1° agosto si correrà con partenza e arrivo a Montefiascone, lungo lo splendito territorio che costeggia il Lago di Bolsena, la VI° GranFondo dell’Est!Est!!Est!!! che vedrà la partecipazione di biker di livello nazionale.
Il circuito è quello dello scorso anno con alcune varianti per il percorso lungo che lo hanno reso più impegnativo nella parte centrale.

La gara prevede:

PERCORSO LUNGO KM48 + Trasferimento
- Dislivello: 1.100mt
PERCORSO CORTO KM24 + Trasferimento (esordienti - allievi,m/f )
- Dislivello: 600mt
PERCORSO PEDALATA ECOLOGICA KM32 + Trasferimento
- Dislivello: 650mt

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La gara si svolgerà ad Abbadia San Salvatore domenica 4 luglio 2010 presso lo Stadio Comunale di Abbadia San Salvatore. Quest`anno ci saranno delle novità, anche per partecipare alle celebrazioni per il centesimo anno della croce sul Monte Amiata, abbiamo deciso di migliorare i tre giorni di festa. Oltre allo spettacolo del Gigante del bike trial, Alberto Limatore la sera del sabato, organizzeremo una cronoscalata, nel pomeriggio, aperta a tutti.

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Percorsi:

GRAN FONDO: 44 km dislivello 1280m
CICLOTURISTICO: km 28 dislivello 1020m



Descrizione percorso:

Il percorso della GF I Sentieri dei lupi si snoda nel territorio del Comune di Collarmele (AQ).
Per chi conosce il percorso dalle passate edizione troverò qualche novità sopratutto nella parte iniziale.
Si parte come al solito dal piazzale antistante la chiesa della Madonna delle Grazie per imboccare subito una sterrata con fondo ben battuto in falso piano per circa 4,5 Km; si svolta quindi a sinistra e qui si comincia a salire verso una gola ce ci porterà sulla cresta della nuova centrale eolica del paese. Strade ben battute con pendenze medie tra il 6% e 12% fino ad affrontare una ripida discesa sul costone della montagna che ci riporta verso la piana di S. Nicola.
Da qui si scende su manto erboso per cira 2 Km. A questo punto si torna a salire, dopo aver attraversato la statale Tiburtina Valeria vero il boschetto uno dei punti più temuti dai bikers in questa competizione.
La salita è lunga circa 4 Km per arrivare allo strappo di circa 900mt con pendenza minima del 15%. Da qui ni nuovo picchiata verso la fonte del Vallone una lunga e tecnica discesa che ci porterà all`imbocco della salita più lunga della gara quella verso la piana di Baullo. Un totale di circa 9 Km con pendenze non proibitive ma che, a questo punto della gara mettono a dura prova le gambe degli atleti.
Giunti in cima ci si tuffa nella gola di Scafelle la discesa tanto amata dai veterani della manifestazione una lunga picchiata in un fantastico canalone che termina con una scalinata di roccia che solo i più temerari fanno in sella.
Si riparte poi in salita verso la fonti di cituro dove si troverà l`ultimo punto di ristoro e poi un ultimo tratto in salita prima di riprendere la discesa che riporterà i bikers verso la linea di arrivo.


* Difficoltà: Medio-Alta
* Contenuto pacco gara: Prodotti tipici locali ed integratori.
* Ristori: quattro più ristoro di fine corsa e pasta party

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Orario partenza: 09,30 Piazza Comunale


Circuiti: PAGO MARATHON LAZIO


Programma:
Sabato 26: NUOVE ISCRIZIONI, consegna numeri e pacchi gara, acquisto e noleggio chip, consegna felpe agli abbonati e controllo tessere dalle 14,00 alle 19,30.
Domenica 27: NUOVE ISCRIZIONI, consegna numeri e pacchi gara, acquisto e noleggio chip, consegna felpe agli abbonati e controllo tessere dalle 7,00 alle 9,00.
Partenza gara Marathon e Point to Point, ore 9,30; ore 9.35 partenza escursionisti.
ORE 10.00 Gimkana per bambini, a seguire gara baby cross.
LA CONSEGNA DEI NUMERI, DEI PACCHI GARA E DELLE FELPE AGLI ABBONATI DEL MARATHON LAZIO AVVERRA` PRESSO IL TEATRO COMUNALE


Partenza/griglie:
1a GRIGLIA 400 totali: TOP CLASS, PRIMI 30 MARATHON 2009, primi 20 GRAN FONDO 2009, ABBONATI MARATHON, INVITATI poi a seguire in ordine di iscrizione - 2a GRIGLIA DAL 401 IN SU per ordine di iscrizione
Escursionisti partenza dopo la Point to Point e Marathon presso la Piazza Comunale

Costo iscrizione:
dal 1 gennaio fino al 27 maggio: 20 euro uomini, 15 donne e cicloturisti, 17 cicloturisti non tesserati; dal 21 maggio fino al 24 giugno: 25 euro uomini, 20 donne e cicloturisti, 22 euro comprensivi di assicurazione giornaliera i cicloturisti non tesserati . LE ISCRIZIONI SI RIAPRIRANNO AL COSTO MAGGIORATO DI 5 EURO PER TUTTI (30 euro uomini, 25 donne ed escursionisti, 27 escursionisti non tesserati) il sabato dalle ore 14.00 alle 19.30 e la mattina della gara dalle ore 7.00 fino alle ore 9.00.

Per i ragazzi dai 13 ai 16 anni che parteciperanno al percorso escursionistico la quota di partecipazione è di € 10.00.


Percorsi:
Percorso marathon: 61 km dislivello 1950m
Percorso point to point: 41 km dislivello 1400m
Escursionistica km 20 dislivello 600m
Gli accompagnatori che desiderano assistere alla gara sul percorso possono consultare la MAPPA PER GLI ACCOMPAGNATORI.

Descrizione percorsi:


I Percorsi della manifestazione come detto sono completamente rinnovati in tutta la loro lunghezza per tutti e tre i tracciati, i primi 35 Km saranno percorsi sia dal Marathon che dalla Point to Point, la divisione dei percorsi sarà a Granica di Castelnuovo di Farfa, poi il Marathon si dirigerà verso Castel San Pietro, mentre la Point to Point e gli Escursionisti si dirigeranno verso Castelnuovo di Farfa, per la Marathon le Salite più dure sono due, quella della Montagna di Toffia, (salita delle Fontane, dove è situato il Gp) e la Salita di Castel San Pietro, la Point to Point affronterà soltanto quella delle Fontane, due sono i single-track, molto belli e tecnici più un terzo soltanto per la Marathon nella parte finale del percorso, i km conclusivi dei percorsi sono molto nervosi, con prolungati sali e scendi brevi ma continui, i percorsi si ricongiungono a circa 2 Km dal traguardo, in località San Donato. I percorsi sono quasi completamente sterrati, brevissimi i tratti in asfalto, gran parte sono attraversamenti, ottima è la tenuta in caso di pioggia (normale), il fondo è ghiaia e terra, i tratti all’interno dei sigle-track sono molto scorrevoli ma tecnici.

Per gli escursionisti non vi sono passaggi impegnativi, tutto il percorso è molto scorrevole, con ottimo fondo, la divisone dei percorsi Marathon/Point to Point ed escursionisti è situata dopo circa 5 Km, chi parteciperà al percorso Escursionistico non farà il tratto di lancio iniziale, ma partirà direttamente dal centro del paese, in tempi diversi dalla partenza dei partecipanti al Marathon e Point to Point .

Sono previsti numerosi RISTORI sia solidi che liquidi, su tutte e tre i percorsi, di cui 3 sull’Escursionistico, 6 sulla Point to Point (ex Gran Fondo) e 7 sul Marathon più quello finale al traguardo per tutti.

I percorsi transiteranno all’interno dei centri storici, di Castelnuovo di Farfa, Toffia, Fara in Sabina e all’interno dell’Abbazia Benedettina di Santa Maria in Farfa, mentre saranno interessati al passaggio della carovana ciclistica i territori dei comuni di Castelnuovo di Farfa, Toffia, Fara in Sabina, Poggio Nativo, Casaprota, Mompeo, Salisano, Poggio Mirteto, Montopoli in Sabina.

Difficoltà: medio-alta

Ambulanze: minimo 4
Ristori: uno al traguardo, escursionisti 3, Point to Point 6 e Marathon 7 tra liquidi e solidi.
Pranzo finale
Contenuto pacco gara (GARANTITO AI PRIMI 500 iscritti):
Integratori inkosport, bottiglia di vino, scalda collo in pile.

Premi:
Buoni acquisto per i primi tre assoluti marathon e gran fondo, per le prime 5 squadre più numerose e per le prime due squadre fuori regione con più di 5 atleti. Beni in natura per i primi 5 di ogni categoria (totale 10CAT) previste sia sul marathon che sulla gf (con estensione per le categorie più numerose, in genere M3 e M4 ). Primi 5 allievi e esordienti sul percorso escursionistico, premi ad estrazione per gli escursionisti.

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Si svogerè domenica 23 maggio a Tarquinia, in provincia di Viterbo, la quarta edizione della "Mediofondo Selva della Roccaccia", valevole per il circuito Mtb della Maremma Tosco Laziale.

Data 23 maggio
Località Tarquinia (vt)
Edizione 4°
Partenza centro aziendale "la roccaccia" ore 9.30
Arrivo stessa localita`
Come si arriva ss1 aurelia, uscita Tarquinia
Novità cronometraggio con chip
Tassa di iscrizione 20 euro entro il 21maggio, dal 22 maggio in poi 25 euro
Modalità di pagamento: Bonifico presso Cassa di Risparmio di Civitavecchia AG. di Tarquinia, Iban IT84P0613073290000051902C00 intestato a ASD Etruskabike oppure Bollettino Postale c/c n° 71191704 intestato a Leoncelli Maurizio
Inviare il modulo (CLICCA QUI), debitamente compilato e corredato della ricevuta di pagamento, alla segreteria centralizzata al n° di fax 0630889591 o per e-mail a segreteria-ct@libero.it fino al 21/05/10.
Gadgets prodotti energetici, prodotti sportivi
Cronometraggio Champion Chip
Servizi pre-gara zona camper, ampio parcheggio,servizio medico
Servizi in gara 2 ristori, ambulanza con medico e carro scopa
Servizi dopo gara docce, pranzo, assistenza medica, ristoro
Vincitori 2009 (Open maschile-femminile): Pasquali Alessandro-Fanelli Anna
Iscritti 2009 210
Da vedere in zona Necropoli Etrusca, Museo Nazionale, Centro Storico
Il piatto tipico: Lo Spezzatino
Per informazioni Tel. 329 2635290
http://www.etruskabike.com/ info@etruskabike.com

PERCORSO LUNGO
Chilometraggio 42 chilometri
Dislivello totale 950 Metri
Grado di difficoltà Medio
Descrizione Percorso caratterizzato da saliscendi immersi nel bosco per il 95% resto asfalto
Salita più lunga 1,5 chilometri
Pendenza massima 15 %
Salite più importanti La Selciatella

PERCORSO CORTO
Chilometraggio 21 chilometri
Dislivello totale 475 metri
Grado di difficoltà Medio
Salita più lunga 1,5 chilometri
Pendenza massima 15 %
Salite più importanti La Selciatella

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L’A.S. GRAN FONDO DEGLI ETRUSCHI organizza per i giorni 19/20 Giugno 2010 la XIX edizione della “Gran Fondo degli Etruschi” - IV Prova Trofeo Tre Regioni e cicloescursione aperta a tutti

2. PARTECIPAZIONE

a. Agonistica: Possono partecipare tutti i ciclisti della Consulta, in regola con il tesseramento presso le proprie federazioni;
b. Cicloescursione: Possono partecipare tutti i ciclisti tesserati e non, in possesso di certificato medico di base o autocertificazione di sana e robusta costituzione fisica;

3. ISCRIZIONI

a. Agonisti: Fino alle ore 19.00 del giorno 19/06/2010;
b. Escursionisti: Fino alle ore 08.00 del giorno 20/06/2010

4. QUOTA DI PARTECIPAZIONE

La quota di iscrizione è fissata in:

a. € 20 fino al giorno 19/06/2010
b. € 25 il giorno 20/06/2010

5. MODALITA` di PAGAMENTO QUOTE di PARTECIPAZIONE

Tramite C/C postale n°25888587 intestato a "A.D.S.C.O.S.T.". Nella causale va obbligatoriamente riportata la seguente dicitura:" PER ISCRIZIONE XIX GRAN FONDO degli ETRUSCHI" Pena l`esclusione dalla partecipazione alla manifestazione, copia del versamento effettuato e copia della tessera di affiliazione o coupon di iscrizione deve essere inviata alla segreteria centralizzata fax n° 02 700421353, e presentato in originale al momento del ritiro del numero. Le preiscrizioni non accompagnate da ricevuta di pagamento non verranno accettate.

6. CONSEGNA NUMERI E VERIFICA TESSERE

La consegna numeri e verifica tessere saranno effettuate a partire da Sabato 19/06/2009 dalle ore 16.00 alle ore 19.00 presso il polo scolastico in loc Ciconia e alla partenza fino alle ore 08.30 (stesso luogo)

7. RITROVO e PARTENZA

meeting point presso il polo scolastico in loc Ciconia . La partenza sarà data alle ore 09.30

IL PERCORSO

- MARATHON
Lunghezza 82 Km - Dislivello 1830 m. Lo start ufficiale verrà sempre dato ai piedi della rupe in loc Ciconia, dentro il Parco Urbano del Fiume Paglia, con i primi km in pianura. Poi subito dopo il primo guado del Fiume Paglia la prima variante di percorso. Per chi si vorrà cimentare nel Marathon dovrà affrontare subito il “MURO della FARFARA” di circa 2 km ma con il primo tratto VERTICALE con pendenze OLTRE IL 20%. Quindi la salita del “castello della Sala” 1 km scarso al 7% medio con 15% di massimo. Superate le lame di coltello dei "calanchi", tecnicamente insidiose e la successiva salita si raggiunge l`abitato di Allerona Scalo poi si affronta la lunga ascesa verso l`antica Selva di Meana attraverso stradoni poderali con fondo molto scorrevole ma dense di difficoltà altimetriche: siamo infatti nella parte più impegnativa del percorso. Dopo l`abitato di Allerona Scalo e il secondo bivio corto/lungo I biker che hanno scelto il marathon dovranno affrontare il breve strappo della palombara , poi dopo alcuni mangia e bevi si affronteranno le asperità più importanti della giornata ovevro : "la salita delle spiagge" e "villa chaen". La prima è caratterizzata dal suo andamento "a gradoni" con punte massime che sfiorano il 15/18% e dopo una veloce discesa si affronta subito l`altra che comincia con pendenze importanti che dopo il primo km diventeranno molto più pedalabili; L`ascesa a villa chaen presenta anche tratti in falsopiano ed in discesa che sovente la interrompono. Raggiunto il gpm finalmente, si scende, attraverso la classica lunghissima e veloce discesa verso il secondo guado del Fiume Paglia; il terminale della discesa averrà su un gustoso singkle track chiamato "dei ponticelli". Dal guado fino all’arrivo, ci divide l`ultima difficoltà altimetrica : la classica salita di “Torre Alfina” (pend. media 6% circa ma per una lunghezza lunghezza km 7 !!)

Dopodiché solo scorrevoli pianuroni ed esaltanti single e double track ci consentiranno di raggiungere l’arrivo


- GRAN FONDO
Lunghezza 40 Km - Dislivello 860 m. I primi km completamente pianeggianti sono comuni al percorso marathon. Subito dopo il guado del fiume Paglia i percorsi si divideranno e chi si cimenterà nella gran fondo dovrà affrontare la salita "Poggio Bilotti". Una salita dolce senza pendenze particolarmente impegnative ( tutti i dettagli nella scheda relativa ) dopodichè ci si butterà in una veloce discesa che condurrà ad Allerona Scalo. Da qui in avanti diversi chilometri in falsopiano e un gustoso single track ci porteranno alla salita di "Torre Alfina" (pend. media 6% circa ma per una lunghezza lunghezza km 7 !!) .Dopodiché solo scorrevoli pianuroni ed esaltanti single e double track ci consentiranno di raggiungere l’arrivo

per tutte le info: www.gfetruschi.it

Files allegati:

- DESCRIZIONE DEL PERCORSO:
percorso, interamente pedalabile, si snoda intorno al monte Soratte (691m slm) e comprende il paese di Sant`Oreste, la riserva naturale del monte Soratte e numerosi luoghi di interesse culturale e naturalistico. La lunghezza complessiva è di 9km da ripetere per 3 volte con un dislivello complessivo di circa 300m a giro (900m complessivi).

- COME ARRIVARE:
da Roma:
Percorrere la stradale SS 3 Flamina, fino al km 41,600. Al bivio girare a destra e seguire le indicazioni stradali (circa 5km) per S.Oreste.

Percorso autostradale:
Percorrere l`autostrada A1/Roma - Firenze fino all`uscita Ponzano Soratte.Seguire le indicazioni stradali (circa 7km) per S.Oreste.

per tutte le info: http://www.crosscountrysoratte.it/

Il comitato organizzatore della 5^ Gran Fondo delle Cerase dopo il grande successo del 2009 con 550 partecipanti, e` lieto di comunicarti che le iscrizioni sono aperte per l`edizione 2010.

Dal giorno 08 Marzo 2010 e` possibile iscriversi per la quota di € 20.00 fino al giorno 31 Marzo 2010 per poi proseguire dal 01 Aprile al 05 Giugno 2010 per la quota di € 25.00.

Oltre tale data non verranno più accettate le iscrizioni e non sarà possibile iscriversi sul posto.

In soli due giorni abbiamo ricevuto oltre 50 iscrizioni ed il tetto massimo di partecipanti, stabilito per questa edizione e` di 800 atleti.

Novità per l` edizione 2010:
Variazione del percorso lungo
Inserimento tracce GPS di entrambi i percorsi
Aumento dei punti di ristoro
Aumento coperture stradali


La quota di iscrizione comprende:

1.paccogara (gadget tecnico) + kit sali
2.pasto completo (con possibilità di acquisto per gli accompagnatori ad € 5.00)
3.stand tecnici
4.stand enogastronomici
5.premi a sorteggio
6.servizio meccanico
7.servizio docce (separato per donne)
8.servizio sanitario
9.premi per categoria
10.servizio fotografico gratuito

Per iscriverti basta consultare il sito www.granfondodellecerase.it oppure www.romasporteventi.com nell`apposito settore GF delle Cerase, dove troverai il regolamento, il modulo di iscrizione, la planimetria comprensiva del nuovo percorso stabilito per questa edizione, le altimetrie, le tracce GPS per i possessori di Garmin, e tutte le informazioni necessarie per partecipare alla gara.
Per ogni chiarimento o informazione potere contattare i numeri telefonici: segreteria 06.20765396 cell. 3357763862 indirizzi e-mail: romasporteventi@gmail.com oppure info@romasporteventi.com
In allegato troverai il regolamento ed i moduli di iscrizione.


Roma Sport Eventi a.s.d.
Via di Vermicino 71
00133 Roma
06.20765396
335.7763862

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Orario partenza: 09:30 presso Cura di Vetralla

Programma:
Partenza/Arrivo presso presso il centro FEEL GOOD, palestra ENERGY FITNESS Club a Vetralla S.S. Cassia Km. 62,00 (VT) ore 9,30. Apertura consegna pacchi gara e controllo tessera dal Sabato ore 15-30 presso lo stesso ritrovo. La domenica dalle ore 7,30 alle 9,00. Partenza ore 9,30. Premiazioni a partire dalle ore 15.

Partenza/griglie:
1a GRIGLIA :TOP CLASS, PRIMI 20 MARATHON 2009, primi 15 GRAN FONDO 2009, ABBONATI al circuito Pago Marathon Lazio
2a GRIGLIA a seguire in ordine di iscrizione
3a GRIGLIA escursionisti

Costo iscrizione:
dal 1 gennaio fino al 30 aprile: 20 euro uomini, 15 donne e cicloturisti, 17 cicloturisti non tesserati; dal 1 maggio fino al 27 maggio: 25 euro uomini, 20 donne e cicloturisti, 22 euro comprensivi di assicurazione giornaliera i cicloturisti non tesserati . LE ISCRIZIONI SI RIAPRIRANNO AL COSTO MAGGIORATO DI 5 EURO PER TUTTI (30 euro uomini, 25 donne ed escursionisti, 27 escursionisti non tesserati) il sabato dalle ore 13.00 alle 20.00 e la mattina della gara dalle ore 8.00 fino alle ore 9.00

Percorsi/altimetria:
marathon 64km dislivello1973 metri;
gran fondo 48,5km dislivello1426 metri;
escursionistico 21km dislivello 696 metri;

PUNTO PIU` ALTO gpm Montefogliano 920 metri
PUNTO PIU` BASSO 403 metri

Descrizione percorsi:
Percorso silvestre al 100% all`interno o in prossimità dei boschi di montefogliano all`interno del Comune di Vetralla con fondo compatto e scorrevole.
Quest’anno, dopo un trasferimento controllato di 5km, per ovviare alla polvere ed alla limitata larghezza della partenza delle precedenti edizioni, il via sarà dato sulla strada di Sant’Angelino, essendo il primo chilometro asfaltato e i restanti 2,5 in terra compatta e con la carreggiata sufficientemente larga da non creare intralci. Percorsi, questi 3,5 Km in salita si ridiscende in un bellissimo sentiero che riporterà i concorrenti nel luogo di partenza, di modo che gli accompagnatori possano partecipare con il loro tifo, di seguito si percorrerà la stessa strada dell’ultima edizione fino alla cima di montefogliano al 21° Km, seguono circa tredici Km di discese affascinanti fino a Tre Croci, intervallate solo da un paio di "strappi" da dove si risale dal “Pentolino” per 2,900 Km per poi ridiscendere per un altro passaggio spettacolare nel luogo di partenza, qui è posta la deviazione tra marathon e percorso GF che dopo 5,5Km si troveranno al traguardo. Per quelli che decidono di fare il lungo, i successivi 4,5 Km risalgono nuovamente verso il monte, fino all’eremo di San Girolamo con molti tratti oltre il 10% ed una punta al 22%. Seguiranno 3,5 km di discesa con single track molto tecnici quindi 2 Km di saliscendi divertenti ed infine nuovamente la scorticata 2,5Km pendenza media 6,90% max 22%. Per concludere 7Km di discesa fino al meritato traguardo al 60Km.

Nel caso di condizioni metereologiche avverse si correrà solo il percorso granfondo di 45,5Km.


Cancello Orario: ore 13,30 al 41° chilometro
Difficoltà: percorso lungo alta, percorso breve medio alta
Contenuto pacco gara: integratori, gadget, prodotti enogastronomici
Ristori: quattro + pranzo finale
Ambulanze: tre
Contenuto pacco gara:
Integratori Inkospor, succo di frutta Pago e vino e/o gadget

Premi:
Buoni acquisto per i primi tre assoluti marathon e gran fondo, per le prime 5 squadre più numerose e per le prime due squadre fuori regione con più di 5 atleti. Beni in natura per i primi 5 di ogni categoria (totale 10CAT) previste sia sul marathon che sulla gf (con estensione per le categorie più numerose, in genere M3 e M4 ). Primi 5 allievi e esordienti sul percorso escursionistico, premi ad estrazione per gli escursionisti.



Contatti per informazioni:
Piero 3284689265, Daniele 3391749779, Renzo 3496529135, Maurizio 3200409195, Sonia 3397087702

Files allegati:

Il 23 maggio 2010 si svolgerà la Seconda Gran Fondo dei Monti Pisani, gara di Mountain Bikes.
La manifestazione avrà luogo a Calci, in provincia di Pisa (Regione Toscana).
La partenza della gara sarà dalla Certosa di Pisa, situata a Calci, un antico monastero fondato nel 1366, che attualmente, in un’ala della struttura, ospita il Museo di Storia Naturale con acquari e collezioni mineralogiche.
Il percorso raggiungerà incredibili luoghi della "Val Graziosa".
In piena stagione primaverile, e nel cuore della Toscana, questo evento ti coinvolgerà emotivamente e ti darà la possibilità di scoprire meravigliosi paesaggi, con il mare azzurro della costa tirrenica all`orizzonte.

Per tutte le informazioni: SITO INTERNET UFFICIALE